広島修道大学陸上部OB・OG会 陸修会

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一般 : 大石先生のトレーニング講習会を実施!
投稿者: admin 投稿日時: 2019-12-15 17:02:58 (147 ヒット)

12月14日(土)、今年度2回目となるスポーツトレーナー大石博暁先生のトレーニング講習会が大学構内で行われました。
 今回のテーマは「コアトレーニング」、いわゆる体幹トレーニングです。今や一般的にも知れ渡っているトレーニングですが、正しい姿勢で行えているケースはまだまだ少ない様です。現在グラウンドも改修工事中でそういう意味でも場所をとらないこうしたトレーニングにひと冬みっちり打ち込めるチャンスです。地味なトレーニングですが、きちっとこなせれば動き全体につながっている部分ですので、かなりの成績向上が見込めます。教えてもらった知識を生かしてしっかりがんばりましょう。画像でもわかるとおり先生の講習会は毎回みんな笑顔で楽しく教えてもらっています。大石先生今回も楽しく参考になる講習をありがとうございました。




















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